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viernes, febrero 23, 2024
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Semana de calor en San Martín: CÓMO CUIDARSE

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Se han pronosticado altas temperaturas para los próximos días en Mendoza. San Martín no está ajeno a estas temperaturas que oscilarán entre los 29 grados y los 38 grados. Por esta razón, es bueno tomar medidas precautorias y consultar a los profesionales para saber cómo desenvolverse. A CUIDARSE DEL GOLPE DE CALOR El golpe de calor es una condición que ocurre cuando el cuerpo de una persona se calienta demasiado debido al calor exterior o al ejercicio físico. “En estos casos el cuerpo no puede mantener la termorregulación y tenemos una emergencia médica”, comentan desde el hospital Perrupato.“El golpe de calor clásico, que no es producido por el esfuerzo, surge de la exposición ambiental al calor. Suele verse con frecuencia en adultos mayores y niños. También hay que tener cuidados con los pacientes con enfermedades cardiovasculares, trastornos neurológicos o psiquiátricos, obesos, entre otros. Por otro lado, el otro tipo de golpe de calor suele darse en jóvenes que realizan ejercicios físicos intensos sin hidratarse debidamente”.Algunos consejos médicos indican que no hay que hacer ejercicios, beber abundante líquido durante todo el día, especialmente agua o bebidas hidratantes. Consumir alimentos frescos como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavadas con agua segura. Protegerse del sol con sombreros y usar ropa suelta y clara.Desde el hospital agregaron que “si alguien tiene síntomas de agotamiento por calor, debe enfriar su cuerpo de inmediato para evitar un golpe de calor. Esto puede hacerse rociando el cuerpo con agua fría y luego sentarse delante de un ventilador, o ponerse a la sombra. También puede tomar una ducha fría”. Estos síntomas pueden incluir confusión dificultad para pensar alucinar, dificultad para caminar y hasta convulsiones. En estos casos es imperioso que vean a un profesional de la salud.

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